Tin tức
Đau nhức xương khớp là gì? [Nguyên nhân][Cách điều trị]
Th11
Đau nhức xương khớp là tình trạng không còn xa lạ gì với mọi người, và xuất hiện càng nhiều ở người trẻ tuổi. Đối tượng nào cũng có thể bị đau xương khớp. Vậy nên hãy tìm hiểu đau xương khớp là như thế nào, nguyên nhân và cách điều trị lúc này là rất cần thiết.
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp do uống rượu
Ngồi lâu: Thời gian mỗi khi uống rượu có thể đến hàng giờ hay đến vài giờ, làm các khớp trên người bị ép lại trong thời gian nhất định, xuất hiện cảm giác đau nhức xương sau khi uống rượu bia.
Dị ứng với rượu: Một số người hay bị dị ứng vì bia nhưng không thể cảm nhận được, do biểu hiện không rõ ràng ra bên ngoài như khi bị dị ứng da. Người có cơ thể hay nhẹ cảm sẽ cảm ứng với lượng cồn trong rượu gây ra các triệu chứng như co thắt cơ, đau nhức xương.
Bệnh gout: Khi uống rượu mọi người sẽ bổ sung thêm các loại đồ ăn có hàm lượng đạm cao, gây là nguyên nhân gây bệnh gout, ngoài ra những thực phẩm phản ứng với nồng độ cồn trong rượu sẽ làm đau nhức xương. Biểu hiện bên ngoài bạn có thể thấy được là sưng đỏ hay bị phù nền.
Bệnh lý về xương khớp: Những ai đang bị mắc bệnh lý về xương khớp, thì các bác sĩ sẽ khuyên không uống rượu, do trong rượu có các chất sẽ làm tái phát cơn đau xương khớp hoặc có thể mức độ sẽ nặng hơn.
Phản ứng với thành phần của rượu: Một số người mắc bệnh celiac hay lupus, viêm khớp dạng thấp hay bị dị ứng với 1 số thành phần có trong rượu, đồ uống làm từ ngũ cốc. Những chất có trong ngũ cốc là tăng các cơ đau xương khớp, tình trạng đau nhức còn nặng hơn.
Phản ứng purin: Một số loại rượu thông dụng như rượu trắng, vang, rượu từ lúa mạch có lượng purin rất cao để tăng khả năng lên men nhanh hơn. Purin là tăng lượng axit uric trong cơ thể là tạo nên tình trạng bị gout.
Bệnh viêm khớp: Những người hay uống rượu bia sẽ có nguy cơ viêm khớp cao hơn bình thường. Vừa gây ra đau nhức, thậm chí có thể biến chứng tới dạng đau cơ xơ hóa.
Rượu bia phản ứng với thuốc: Khi người bị đau xương khớp sử dụng 1 số loại thuốc liên quan tới hệ thống tự miễn như viêm khớp dạng thấp, cơ thể sẽ xảy ra phản ứng với thuốc. Lúc này người bệnh sẽ thấy đau tầm 1 đến 2 ngày.
Đau nhức xương khớp do mang bầu
Khi mang thai không trực tiếp gây nên tình trạng đau xương khớp, tuy nhiên những thay đổi trong cơ thể người mẹ làm xuất hiện 1 số dạng viêm khớp nhất định.
Trong số những dạng đó là thoái hóa sụn khớp và quá trình cơ thể đang kéo giãn. Trong khi mang thai người mẹ cần tăng cân làm những khớp tại các vị trí như hông, đầu gối, mắt cá chân chịu một sức đè nén rất lớn, dần dần không được điều trị sẽ dẫn tới viêm khớp khi mang thai.
Viêm khớp dạng thấp cũng là một dạng mà bà bầu cũng hay gặp phải. Đây là kết quả của quá trình hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với lớp lót ngoài khớp, làm viêm khớp. Nếu người mang thai gặp phải dạng này thì sau khi sinh con cơn đau sẽ giảm dần.
Trường hợp người mang thai vô tình bị tai nạn thì sẽ bị đau nhức xương khớp nghiêm trọng. Sự thay đổi thể chất nhanh chóng từ cơ thể có thể gây tai nạn cho người mẹ hoặc va vào đâu đó. Tình trạng này có thể gây tác động xấu tới khớp, xuất hiện cơn đau và tăng dần mức độ lên khi không di chuyển rồi trong thời kỳ mang thai. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách sẽ dẫn tới viêm khớp.
Bị đau xương khớp sau sinh
Bị đau xương khớp sau sinh là tình trạng gần ai cũng gặp phải sau sinh. Nguyên nhân đến từ thay đổi trong người như nồng độ estrogen tăng cao làm ảnh hưởng tới hoạt động của khớp, gây tắc ghẽn là xuất hiện đau khớp. Tính trạng này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người mẹ, biểu hiện khi có những cơn đau âm ỉ, kéo dài, đột ngột.
Đau nhức xương khớp do làm việc quá sức
Khi làm việc quá sức, các khớp sẽ hoạt động quá sức trọng lực trong thời gian nhất định, điều này dễ dẫn tới tình trạng đau nhức các xướng. Một số công việc lao động chân tay, vác nặng,.. dễ dẫn tới đau xương khớp.
Đau nhức xương khớp khi thay đổi thời tiết
Khi thay đổi thời tiết thất thường, nhiều người đang bị đau nhức khớp thường có cảm giác lo lắng khi thời tiết có sự biến đổi như: ngày nắng to nhiệt độ cao, đêm thì mưa to, về sáng sớm thì lạnh. Theo thống kê cho thấy thì khoảng 60% số người bệnh về xương khớp hay gặp tình trạng đau kéo dài, khó chịu khi thời tiết trở trời, hay lúc nhiệt độ thay đổi nhanh chóng.
Theo một nghiên cứu mới nhất đến từ Hà Lan đã chứng minh rằng mối liên hệ chặt chẽ giữa đau xương khớp và sự thay đổi của thời tiết. Tỉ lệ trình trạng căng cứng khớp, vận động khó khăn sẽ tăng lên 1 điểm khi độ ẩm trong không khó tăng tới 10%. Qua đó làm chỉ số đánh giá sự xấu đi về sức khỏe khớp cũng cao hơn khi áp suất không khí tăng tới 10 lần.
Đau nhức xương khớp do ngồi sai tư thế
Việc ngồi sai tư thế được coi là nguyên nhân gây đau xương khớp khá phổ biến hiện nay, có thể gây nhiều bệnh lý nguy hiểm nhưng thoát bị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, viêm khớp vai,…. Khi ngồi tư thế bị sai làm các khớp xương bị đè nén với áp lực rất lớn. Khiến sụn khớp, sụn xương, đốt sống lưng và cổ bị tổn thương nặng, tăng nguy cơ viêm xương khớp, khớp xương đau âm ỉ, tăng quá trình lão hóa xương.
Đau nhức xương khớp do vận động mạnh
Vận động mạnh khi thực hiện các bài tập thể thao cũng dễ gây ra tình trạng đau xương khớp. Do các khớp xương phải hoạt động mạnh liên tục, dễ làm các khớp bị yếu đi nhanh chóng. Một số môn thể thao vận động mạnh dễ làm đau xương khớp như chạy bộ, bóng đá, …
Đau xương khớp ở tuổi già
Đau xương khớp ở tuổi già là nguyên nhân chủ yếu gây ra các cơn đau với mức độ nặng và tần số xuất hiện cao hơn. Khi về già các khớp sẽ bị thoái hóa, khả năng hoạt động cũng không còn được nhưng trước. Chỉ cần 1 tác động nhỏ bên ngoài cũng gây ra những cơn đau nhức dai dẳng hay dữ dội.
Các loại đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp gối
Đau nhức mỏi gối xuất hiện do nhiều yếu tố, 1 trong số đó là tình trạng thoái hóa khớp gối, trường hợp này gặp ở mọi đối tượng, không kể độ tuổi, nhiều nhất là những người từ trung niên trở lên. Nguyên nhân gây đau xương khối có thể đến từ: đau xương khớp gối khi trời lạnh, tai nạn, chấn thương,…
Đau nhức xương khớp từ mông đến bắp chân
Đau nhức xương khớp từ mông đến bắp chân là tình trạng mà không ít người gặp phải, thường thấy những cơn đau kéo dài từ mông tới bắp chân có thể là do chấn thương, tai nạn, vận động mạnh,.. Tuy nhiên đa phần thì đây là triệu chứng của bệnh đau thần kinh tọa, hoặc bệnh lý về xương khớp nào đó.
Đau nhức xương khớp bả vai
Đau nhức bả vai là vấn đề rất hay gặp ở vai. Khi bạn cố lấy vật nào đó sẽ xuất hiện tình trạng nhức mỏi bả vai, hoặc có thể bị đau bả vai khi khi vòng tay ra phía sau hay xoay người, vận động tư thế bị sai. Khi xuất hiện những biểu hiện tuy chỉ là nhỏ nhặt này nhưng có thể là triệu chứng của bệnh lý nào đó liên quan tới khớp bả vai.
Đau nhức xương khớp cổ
Đau nhức xương khớp cổ là bệnh ảnh hưởng tới 1 hoặc nhiều khớp, nguyên nhân do viêm khớp, chấn thương, hoạt động mạnh, viêm bao hoạt dịch, hoặc đến từ nhiều bệnh lý khác nhau. Thông thường đau xương khớp phần cổ làm việc cử động cổ hay sau gáy khó khăn, có thể gây căng cứ ở cổ.
Đau khớp xương đòn
Đau khớp xương đòn là triệu chứng của nhiều bệnh lý xương khớp khác nhau như viêm khớp, gãy xương, xương bị nhiễm trùng, …
Tình trạng đau xương đòn chủ yếu do gãy xương đòn gây nên. Vị trí của xương đòn thường hay trồi ra nên dễ bị gãy khi có va chạm mạnh. Đây là loại gãy xương thường hay gặp nhất. Trường hợp này là do chấn thương do tai nạn hay va đậm mạnh.
Đau nhức xương khớp vai gáy
Bất kỳ đối tượng hay lứa tuổi nào cũng có thể bị mắc bệnh đau vai gáy. Tình trạng này không chỉ làm đau nhức, mỏi vai gáy, mà dần dần không được điều trị kịp thời có thể làm người bệnh bị suy nhược cơ thể, trầm cảm, huyết áp cao,..
Đau nhức xương khớp chân
Đau nhức xương khớp chân có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào với nhiều nguyên nhân, nhiều nhất là đau khớp gối, cổ chân. Tuy bệnh phát triển chậm nhưng làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống người bệnh, khi di chuyển thì làm người bệnh đau nhức, gây teo cơ, biến dạng khớp về sau.
Đau nhức xương khớp háng
Bệnh đau khớp háng tuy không gây nguy hiểm nhưng có thể gây ra tình trạng đau nhức cấp tính khi mắc phải, ảnh hưởng không nhỏ tới với cuộc sống sinh hoạt động hàng ngày. Muốn trị dứt điểm tình trạng này thì cần phải nắm được chi tiết về bệnh để có cách điều trị hiệu quả. Thường vùng có thể là cả 2 đau xương khớp háng bên phải và bên trái hoặc một trong hai.
Triệu chứng đau xương khớp ở trẻ em
Một số triệu chững dễ nhận thấy ở trẻ em bao gồm: Sốt, mệt, đau nhức toàn thân, ngoài trẻ còn có thể bị nổi ban đỏ quang cơ thể hoặc tại các chi, nhưng thường mất nhanh chóng. Khi bị đau xương khớp vài ngày thì trẻ có thể xuất hiện thêm các sưng đau ở một số vùng như khớp tay, khớp gối, háng, khớp cổ, thái dương. Phần bị sưng khi sờ vào thấy ấm, không có màu đủ là ít đau.
Đau xương khớp ở mông
Đau xương khớp ở mông có thể đến từ những nguyên nhân như căng cơ. Thường thì tình trạng này không quá nguy hiểm tới sức khỏe. Nhưng nếu tình trạng này kéo dãn mãi không khỏi thì đây có thể có triệu chứng của một số bệnh lý về xương như thoát vị, thoái hóa đĩa đệm,..
Đau xương khớp ở người nhiễm HVIV
Những người bị nhiễm HIV thường bị có hệ miễn dịch kém, vì vậy hay mắc nhiều bệnh tật cùng một lúc, đau nhức xương khớp cũng không ngoại lệ, gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy thường ít biểu hiện ra ngoài, khiến nhiều người có tâm trạng chủ quan, không tìm cách phòng ngừa và điều trị kịp thời. Thường tình trạng đau nhức sẽ kéo dài khoảng vài tuần, hoặc đau âm ỉ kéo dài. Đây được coi là triệu chứng của giai đoạn đầu HIV.
Đau khớp xương quai xanh
Xương quai xanh chính là phần xương ức đòn, khớp này rất hay viêm và thường bị nhầm với các bệnh lý khác, vì vậy khi bị đau khớp xương quai xanh thì cần đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn, giúp tìm ra nguyên nhân kịp thời, tránh làm tình trạng này biến chứng xấu đi.
Cách điều trị bệnh đau nhức xương khớp
Chữa đau nhức xương khớp bằng lá lốt
Lá lốt còn có tên khác là Tất Bát là loại cây thuộc chi cỏ, có thân bò, thường hay mọc dưới tán cây, những nơi độ ẩm khá cao, thường hay xuất hiện nhiều trong vườn. Có thể sử dụng được toàn bộ cây từ thân đến lá, rễ đều được áp dụng vào mục đích khác nhau. Lá lốt có thể đem dùng làm món ăn, ngâm rượu, làm nước uống.
Công dụng hay tính năng của lá lốt không còn xa lạ gì với nhiều người. Nhưng lá lốt có tính nóng hay lạnh không rất ít người chú ý. Bản chất lá lốt thường nồng, cay và tính ấm.
Lá lốt được sử dụng trị đau xương khớp, đau thần kinh tọa,.. người bệnh có thể nhờ bác sĩ tư vấn để sử dụng với liều lượng sao cho phù hợp nhất.
Thuốc Đông y trị đau nhức xương khớp
Xuyên khung: Có vị cay, tính ôn, tác dụng hoạt huyết, giảm đau nhức, trị liệu các triệu chứng đau nhức, co cứng chân tay. Tốt cho những người bị suy nhược cơ thể, tinh thần mệt mỏi.
Thục địa: Là thuốc có vị ngọt, đắng hay tính hàn. Tác dụng của thuốc là bổ tinh tủy, thích hợp bổ sung cho những ai phải làm việc nặng, người hay bị đau xương khớp thường xuyên. Trị chứng suy nhược tâm thể, tắc khí.
Đương quy: Thuốc nhóm thuốc có tác dụng bổ huyết, thông kinh, điều trị chứng suy nhược, thiếu máu. Giảm tình trạng máu lưu thông chậm, làm khớp không được khỏe mạnh.
Đảng sâm: Giống như nhân sâm, nhất là những người cao tuổi bị đau xương khớp. Hỗ trợ trị viêm khớp, nhức mỏi đầu gối, mỏng xương hay lao khớp xương.
Hạt tơ hồng: Loại thuốc này có vị ngọt, tính bình, hơi cay. Bổ thận, tăng cường gân cốt, ích tinh tủy. Được sử dụng nhiều làm bài thuốc chữa đau lưng, đau vai gáy, viêm khớp hay thấp khớp.
Bạch thược: Đây là bài thuốc trị đau xương khớp theo đông y hiệu quả cao trong việc điều trị nhức mỏi chân tay, suy nhược cơ thể. Đây cũng là bài thuốc trị thoái hóa cột sống.
Thuốc chữa đau xương khớp Blackmore
Thuốc chữa đau xương khớp Blackmore là sản phẩm trị đau nhức xương khớp nhập khẩu từ Úc, cung cấp các dưỡng chất làm tăng quá trình tái tạo sụn xương, chậm quá trình thoái hóa khớp, người bệnh cử động hay đi lại cũng dễ dàng hơn. Hiện nay sản phẩm có mặt trên các nhà thuốc toàn quốc.
Xịt giảm đau xương khớp Bones Ling
Xịt Bones Ling được làm từ những nguyên liệu thiên nhiên, vì vậy rất an toàn khi sử dụng, không có hại cho môi trường, đã được chứng nhận từ Bộ y tế.
Sử dụng xịt Bones Ling tác dụng ngay lập tức, làm dịu vùng đau nhức, đi vào tận cơ bắp để mang lại sự dễ chịu, chữa trị khu vực sưng, đau nhức hồi phục nhanh chóng, phòng ngừa cơn đau xuất hiện. Kích thích lưu thống tuần hoàn máu, hồi phục nhanh chóng vết thương, khớp bị sưng, căng cứng cơ ở vai gáy.
Thuốc trị đau xương khớp Ông Bồng
Đây là sản phẩm chức năng với các nguyên liệu làm từ thảo dược thiên nhiên. Thuốc trị đau xương khớp Ông Bồng hỗ trợ trị các chứng đau nhức xương, giảm triệu chứng do viêm khớp mãn tính, đau thắt lưng, gai cột sống, làm chậm quá trình lão hóa của xương.
Đèn chiếu tia hồng ngoại trị đau nhức xương khớp
Đèn chiếu tia hồng ngoại sẽ giúp làm ấm cơ thể, trị nhiều bệnh lý, làm sức khỏe tốt hơn.
Tăng cường trao đổi chất trong người, tăng cường kích thích sự phát triển của tế bào, tốt cho hệ tuần hoàn, hồi phục sức khỏe nhanh chóng.
Cách này có thể trị liệu những triệu chứng như sưng, phù nền, đau nhức, thấp khớp, đau mỏi, làm mềm da, tóc khỏe mạnh. Sử dụng cách này theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Khi dùng đèn hồng ngoại bạn nên dùng đèn cá nhân khoảng 30 đến 80 cm, chỉ sử dụng trong khoảng từ 15 đến 30p là lâu nhất.
Thích hợp dùng cho tất cả những khu vực trên cơ thể, trừ mắt và da vùng kín.
Điều trị đau nhức xương khớp bằng cây xương rồng
Cho hỗn hợp xương rồng và muối vào một miếng vải sạch và khô rồi đắp vào vị trí bị đau nhức. Khi thấy nguội đi và đi hỗn hợp rang nóng trở lại, rồi tiếp tục đắp thêm khoảng nửa tiếng nữa. Thường xuyên làm cách này, sau vài ngày tình trạng đau nhức sẽ giảm hẳn.
Thuốc tây trị đau nhức xương khớp
Đau xương khớp uống gì hết? Câu trả lời là thuộc trị đau xương khớp.
Thuốc giảm đau có thành phần Paracetamol có tác dụng giảm nhanh các cơn đau nhanh chóng.
Thuốc kháng viêm không có Steroid giúp giảm đau, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Một số loại có thể kể đến như như Indomethacin, Naproxen hay Piroxicam.
Thuốc nam trị đau nhức xương khớp
Bài thuốc làm từ rau má
Bài thuốc này có thành phần khá đơn giản, chỉ cần chuẩn bị rau má và máy xay.
Cách thực hiện như sau: Đem rau má đi rửa sạch rồi xay hỗn hợp này với 1 chút nữa, sau đó bạn bỏ hết bã đi, lấy 1 ít đường đi hòa với nước hỗn hợp để uống. Khi xay xong phải uống ngay lập tức thì hiệu quả mức cao nhất được. Hàng ngày uống khoảng 1 đến 2 cốc và giảm hẳn triệu chứng.
Sử dụng cây ngải cứu
Ngải cứu là 1 trong những cách chữa đau xương khớp dân gian rất hiệu quả và phổ biến. Chỉ cần biết cách bài chế thành thuốc thì các triệu chứng đau nhức sẽ giảm nhanh chỉ trong thời gian ngắn.
Thực hiện: Lấy 300g lá ngải cứu cùng với 2 thìa mật ong. Bạn đem ngải cứu đi rửa sạch rồi giã nát, trộn với 2 thìa mật ong.
Còn có một cách nữa là sử dụng ngải cứu kết hợp với rượu trắng, đem đắp hỗn hợp này vào vùng đau, lấy khăn khô đem buộc lại khi nào thấy nguội thì thoát ra. Đây cũng cách để trả lời thắc mắc của nhiều người đau xương khớp đắp lá gì. Hãy chăm sóc xương khớp của bạn cho thật khỏe mạnh.
Bài thuốc từ sữa tỏi
Bài thuốc từ sữa tỏi là một phương thuốc nam hiệu quả cao khi trị đau nhức, đã được nhiều người dùng chứng nhận.
Chuẩn bị: Một lít sữa tươi cùng tép tỏi tươi. Bạn đập nát tỏi để lấy những tính chất của tỏi ra. Tiếp theo dùng tỏi cho vào sữa tươi vào nồi đun sôi lên thì ngừng.
Bạn uống 1 ngày 1 lần, thực hiện uống trong vòng 1 tuần bảo đảm bệnh sẽ giảm mạnh. Triệu chứng về đau nhức hay mệt mỏi sẽ không còn nữa.
Đau xương khớp nên uống sữa gì?
Sữa bò
Trong sữa bò có hàm lượng canxi rất cao, trung bình với một người trưởng thành thì nên bổ sung khoảng 800 đến 1000mg canxi cho cơ thể. Nhưng nếu là người bị đau xương khớp thì cần lượng lớn hơn.
Nên uống mỗi ngày khoảng 1 ly sữa bò là tốt nhất, vì có thể cung cấp tới 30% lượng canxi cơ thể cần trong ngày.
Sữa đậu nành
Đậu nành là loại hạt phổ biến nhất để chế biến hiện nay, tuy hàm lượng canxi trong sữa không nhiều nhưng sữa đậu nành có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Hàm lượng Genistein cao, đây là loại hoocmone tham gia phản ứng tạo nên tế bào xương, trong sữa còn có nhiều saponin giúp chống lại quá trình oxy hóa, tăng cường trao đổi chất, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
Sữa tách béo
Những người bị đau nhức xương khớp mà có cân nặng lớn thì nên dùng loại sữa này. Đây là loại sữa được sản xuất theo công nghệ tách chất béo trong khỏi sữa, nhưng vẫn giữa được các chất dinh dưỡng khác.
Bổ sung sữa tách béo vừa bổ sung thêm canxi, kiểm soát cân nặng, giảm trọng lượng tác động lên các khớp xương.
Đau xương khớp có nên ăn rau muống không?
Có nên ăn rau muống đau xương khớp không? Câu trả lời là không. Do khi gặp phải các triệu chứng liên quan tới đau nhức xương khớp mà ăn rau muống sẽ làm tình trạng đau nhức không những không suy giảm mà còn có thể làm tăng mức độ cơn đau lên, làm người bệnh cảm thấy khó chịu bí bách.
Ăn gì trị hết đau xương khớp?
Đau xương khớp thì ăn gì là thắc mắc của nhiều người, dưới đây là một số loại thực phẩm nên bổ sung khi đau xương khớp.
Cá
Bổ sung những loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá thu, cá mòi, rất thích hợp đối với những người đau xương khớp. Nhiều trường hợp ăn nhiều cá làm hết hẳn đau nhức mà không cần thuốc.
Mỗi lần nên ăn 2 lần, mỗi lần bổ sung khoảng 100 đến 200g cá.
Đau xương khớp nên ăn quả gì?
Qủa đào
Điều viêm xương khớp rất hiệu quả. Theo nghiên cứu gần đây nhất thì chỉ số viêm nhiễm của xương khớp giảm đi đáng kể khi ăn đào.
Khi ăn thì sử dụng theo tỉ lệ: Dùng cách loạt hạt là 25%, 25% là hoa quả và rau, còn lại là những loại khác.
Chữa đau xương khớp bằng quả sung
Trong quả sung có tính bình, vị ngọt chát, tác dụng hiệu quả trong việc điều trị vấn đề về tiêu hóa, giải độc, đau nhức khớp. Hãy chế biến quả sung nấu với thịt nạc, sử dụng thường xuyên sau 1 thời gian thì triệu chứng đau nhức sẽ giảm hẳn.
Đau xương khớp có ăn được cua không?
Câu trả lời là không, vì cua là một trong những loại hải sản có tính hàn, dễ gây ra những cơn đau nhức xương khớp với những người đang mắc bệnh lý về xương khớp. Do đó khi bạn đang mắc các bệnh về xương khớp thì không nên ăn những đồ hải sản như cua.
Đau xương khớp có ăn được rau mồng tơi không?
Đau xương khớp có ăn được rau mồng tơi không? Câu trả lời là Có. Thật vậy! Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thì trong rau mồng tơi có nhiều chất tốt cho người bị đau nhức xương, giúp giảm đau, phòng ngừa các bệnh về xương khớp. Có thể nấu rau mồng tơi với 1 số loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, ..
Đau xương khớp có ăn được thịt ngan không?
Trả lời: Hoàn toàn được, do trong thịt ngan có thành phần dinh dưỡng cao, nhất là cả những chất cần cho sự phát triển của xương, vì vậy người bị đau nhức xương khớp nên bổ sung thịt ngan. Sử dụng với lượng phù hợp sẽ cải thiện nhanh tình trạng nhức mỏi khớp.
Đau xương khớp kiêng rau gì?
Măng
Theo nghiên cứu thì trong măng có nhiều Cyanide, chất này nhanh chóng chuyển này Acid Cyanhydric ngăn cản lưu thông oxy trong máu, làm cơn đau nặng hơn. Do đó không nên dùng măng khi đang bị bệnh xương khớp.
Rau muống
Trong rau muống có thành phần Purin cao, đây là chất gây ra phản ứng viêm khi vào cơ thể. Do vậy những người bị đau xương khớp, gout nếu ăn rau muống sẽ làm tăng mức độ cơn đau lên.
Với những cách ở trên hi vọng bạn sẽ tận dụng và hồi phục sức khỏe xương khớp. Ngoài những cách trên bạn có thể dùng cách hết đau xương khớp an toàn hiệu quả và tiết kiệm thời gian hơn đó là dùng ghế massage.
Xem thêm:
Mọi ý kiến xin gửi về Saporoo thông qua:
555 Thụy Khuê – P. Bưởi – Q. Tây Hồ – Hà Nội
Hotline 24/7: 0989.88.66.86
Website: saporoo.com
Email: giadungviet688@gmail.com.
